YUTORIA
Infoabend
via ZOOM
ca. 70-90 Minuten
Renate Neuhold
Dipl. Gesundheitspädagogin/-coach für Stress-Management und Burn-out Prophylaxe |
Dipl. Mentaltrainerin |
Dipl. Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin |
Certified IMX Consultant ™ (CIC) für Persönlichkeits-/Talenteanalyse |
Dipl. Lebens- und Sozialberaterin - in Supervision |
offfice@renateneuhold.com
www.renateneuhold.com
+43 664 4317643
Es gibt einen Zustand in uns, den wir alle kennen – und viele von uns für „normal“ halten. Ein unterschwelliger Druck, der kaum je wirklich nachlässt. Getriebensein, Funktionieren, ein Strom aus Gedanken, Anforderungen, To-dos, Erwartungen. Dieser Zustand hat einen Namen: Stress.
Stress ist nicht einfach nur eine Reaktion auf äußere Belastung. Er schwächt deinen Körper, aber auch deine Seele, deine Freude. Er blockiert deinen Zugang zu Leichtigkeit und Begeisterung, raubt dir deine Gelassenheit. Und das Tragische: Du gewöhnst dich daran.
Dass dieser Zustand krank macht, ist längst belegt. Chronischer Stress wirkt wie ein ständiger Alarmzustand im Nervensystem und beeinträchtigt uns auf allen Ebenen. Studien wie jene der American Psychological Association zeigen klar: Langfristiger Stress führt zu Erschöpfung, Depressionen, Burnout, Herzkrankheiten, Schlafstörungen – und vor allem zu einem Gefühl der inneren Leere.
Mein Kurs "Yutoria-Die Kunst der Gelassenheit" beruht auf dem japanischen Konzept von YUTORI und bedeutet, dass wir uns genug Zeit und Ruhe einräumen, um das Leben in vollen Zügen zu genießen, ohne ständig unter Druck zu stehen.
Der "YUTORIA-Die Kunst der Gelassenheit" Kurs-Infoabend beginnt am
Donnerstag, 29.1.2026 um 18:30 Uhr via zoom
Du erfährst in den 70-90 Minuten:
💥Was DU davon hast, dich FÜR diese Reise zu entscheiden.
💥Den Kursaufbau: Konzept, Ablauf, Dauer, Inhalte, Gruppengröße, dein täglicher Zeitaufwand.
💥Warum Resilienz, Mindset, Entspannung und Regelmäßigkeit wesentlich sind.
💥Warum die Zahl der TeilnehmerInnen beschränkt ist.
💥Was im Preis inbegriffen ist. Und bis wann der early-Bird-Buchungspreis gilt.
Stell dir vor, du bist ein Surfer, der sich auf die nächste große Welle vorbereitet. Du siehst sie am Horizont heranrollen, spürst, wie dein Herz schneller schlägt, und deine Gedanken beginnen zu rasen. In diesem Moment gibt es zwei Möglichkeiten: von der Welle überwältigt zu werden oder sie zu meistern. Ähnlich verhält es sich mit Stress. Anstatt dich von ihm überwältigen zu lassen, kannst du lernen, ihn zu reiten – mit Hilfe mentaler Neuausrichtung und Resilienz-Training.
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Yutoria - Die Kunst der Gelassenheit
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